Chúng ta có thể tạo cho mình một tinh thần vững mạnh bằng cách học xem những gì mà người có tinh thần lạc quan không làm. Sau đây là 13 điều:
1. Tốn thời gian cảm thấy tiếc nuối về bản thân:
Bạn không bao giờ thấy những người có tinh thần tích
cực cảm thấy hối tiếc về hoàn cảnh hay chìm đắm trong những tư tưởng tiêu cực.
Họ học cách chịu trách nhiệm về hành động và kết quả của họ, học cách chấp nhận
rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng. Họ luôn biết cách rút ra từ mọi
hoàn cảnh các bài học cần thiết. Khi một tình huống trở nên tồi tệ, họ phản hồi
bằng những câu “Oh, tốt thôi.” Hay chỉ đơn giản “Tiếp theo!”
2. Trao sức mạnh cho các yếu tố bên ngoài:
Người có tinh thần mạnh mẽ luôn tránh việc trao quyền
kiểm soát cho thế giới bên ngoài vì điều đó làm họ cảm thấy mình thấp kém và tồi
tệ. Họ hiểu rằng họ mới là người kiểm soát hành động và cảm xúc của mình. Họ biết
rằng sức mạnh bản thân nằm ở khả năng làm chủ cách phản ứng với cuộc sống.
3. E ngại sự thay đổi:
Người tích cực có tinh thần đón nhận sự thay đổi và “chào
đón” thử thách. Nỗi sợ hãi lớn nhất của họ, nếu có, không phải là sự thiếu hiểu
biết mà là sự tự mãn và trì trệ. Một môi trường chứa đựng sự thay đổi và luôn
biến động sẽ tạo cảm hứng cho họ phát huy những gì tốt nhất của bản thân.
4. Lãng phí năng lượng cho những thứ không thể kiểm
soát:
Những người có sức khỏe tinh thần tốt không hề than
phiền về vấn đề giao thông tồi tệ, mất hành lí, đặc biệt là về người khác một
khi họ nhận ra tất cả những yếu tố đó đều nằm ngoài tầm kiểm soát. Trong một
tình huống tồi tệ nhất định, họ biết rằng yếu tố duy nhất mà họ có thể kiểm
soát chính là cách phản ứng và thái độ, và họ sử dụng hai thứ này khá tốt.
5. Bận tâm về việc làm hài lòng người khác:
Bạn có biết ai hay đi làm hài lòng người khác không?
Ngược lại, có ai luôn làm phương hại đến người khác để tự đề cao mình? Cả hai
cách đó đều không ổn. Một người có tinh thần mạnh mẽ luôn lịch thiệp và tử tế với
người khác khi thích hợp, nhưng cũng không e ngại việc bày tỏ chính kiến. Họ có
thể ngăn cản khả năng có ai đó trở nên tiêu cực và sẽ lèo lái tình huống một
cách uyển chuyển.
6. Lo ngại những rủi ro:
Người có tinh thần mạnh mẽ có sự sẵn sàng đón nhận rủi
ro có tính toán. Điều này khác với đâm đầu vào rủi ro một cách bất chấp. Nhưng
với tinh thần mạnh mẽ, một cá nhân có thể cân đo giữa yếu tố rủi ro và ích lợi,
và có thể nhìn ra cơ hội tiềm tàng, kể cả trong tình huống xấu nhất, trước khi
hành động.
7. Chìm đắm trong quá khứ:
Bạn sẽ lấy lại sức mạnh tinh thần khi thấu hiểu quá
khứ và những bài học được rút ra từ đó – nhưng người có tinh thần tích cực luôn
tránh sa lầy vào những thất vọng hoặc những ngày huy hoàng đã qua. Họ dành hết
năng lượng để tạo ra một hiện tại và tương lai lạc quan.
8. Phạm cùng một sai lầm hết lần này đến lần khác:
Chúng ta đều biết định nghĩa của sự điên rồ. Đó là cứ
làm mãi một hành động giống nhau trong khi lại mong chờ một kết quả khác xuất
hiện. Người có tinh thần mạnh mẽ chấp nhận hết trách nhiệm cho hành vi trong
quá khứ và học từ sai lầm. Nghiên cứu chỉ ra rằng khả năng chiêm nghiệm lại bản
thân một cách hiệu quả và hợp lý là một trong những nét tính cách độc đáo của
người thành công.
9. Khó chịu với thành công của người khác:
Cần phải có bản lĩnh để có thể chấp nhận với niềm
vui và hứng khởi đối với thành công của người khác. Người có tinh thần mạnh mẽ
sở hữu khả năng này. Họ không ích kỷ và bực bội khi người khác thành công. Họ sẵn
sàng làm việc chăm chỉ để tận dụng cơ hội hơn là đi con đường không chính thống.
10. Bỏ cuộc khi thất bại:
Mỗi thất bại là cơ hội để phát triển. Kể cả những
doanh nhân vĩ đại nhất đều thừa nhận rằng những nỗ lực đầu tiên của họ cũng gặp
nhiều trục trặc. Người có tinh thần mạnh mẽ sẵn sàng thất bại nhiều lần miễn là
những kinh nghiệm học được có thể dẫn họ đến gần mục tiêu cuối cùng.
11. Sợ thời gian ở một mình:
Người có tinh thần mạnh mẽ luôn vui thích và trân trọng
thời gian họ ở một mình. Họ dùng thời gian đó để tự chiêm nghiệm, lên kế hoạch
và trở nên hiệu quả hơn. Quan trọng nhất, họ không phụ thuộc vào người khác để
vực dậy tâm trạng. Họ có thể hạnh phúc với người khác và cũng có thể hạnh phúc một
mình.
12. Cảm thấy thế giới mắc nợ mình điều gì đó:
Đặc biệt là trong bối cảnh kinh tế hiện nay, người
lao động ở mọi cấp bậc bắt đầu nhận thức rằng thế giới không nợ họ tiền lương,
cuộc sống tiện nghi,… Người có tinh thần mạnh mẽ gia nhập thế giới này với sự sẵn
sàng làm việc và thành công dựa trên chính phẩm chất của họ.
13. Mong đợi kết quả tức thời:
Cho dù là kế hoạch rèn luyện sức khỏe, chế độ ăn uống,
hay bắt đầu khởi nghiệp, người có tinh thần mạnh mẽ luôn chuẩn bị chạy đường
dài. Họ biết có nhiều thứ hơn là một kết quả trước mắt. Họ dồn thời gian và
năng lượng cho từng chặng đường và họ ăn mừng trên từng chiến công nhỏ suốt chặng
đường đi. Họ có năng lượng ổn định. Họ hiểu rằng sự thay đổi thật sự cần có thời
gian.
Cheryl Conner
Davis Truyền lược dịch
Nguồn: forbes.com
Đăng nhận xét