Để Hạnh Phúc Hơn: ngừng làm ngay 10 điều này!

Nguyễn Đình Truyền chuyển ngữ và biên soạn từ inc.com (Jeff Haden)

Đôi khi con đường đi đến hạnh phúc phụ thuộc vào những gì bạn không làm.

Hạnh phúc – trong công việc và đời sống cá nhân – sẽ đến khi loại bỏ đi một số điều, không phải cố gắng thêm vào.

Thử xem điều gì xảy ra khi bạn ngừng làm 10 việc sau:

1.      Đổ lỗi:

Nhân viên không đáp ứng mong đợi của bạn. Người giao hàng không tới đúng hẹn. Khách hàng từ chối gặp bạn.

Nên bạn đổ lỗi cho họ vì vấn đề của bạn.

Nhưng hãy nghĩ lại. Có thể bạn chưa quan tâm đến việc tổ chức huấn luyện cho nhân viên. Có thể bạn quên lập kế hoạch dự phòng. Hay bạn đã đòi hỏi quá nhiều, quá sớm.

Trong lúc này, hành động nhận trách nhiệm (tức là đặt mình vào vị trí nguyên nhân của hoàn cảnh) khi mọi thứ trật đường ray không hề mang tính cam chịu. Thật ra, hành động đó ban thêm sức cho bạn vì nó bắt bạn phải tập trung vào giải pháp tốt hơn cho lần sau.

2.      Cố gắng tạo ấn tượng:

Người khác không thích bạn vì bộ đồ, chiếc xe, chức danh, thành tựu của bạn. Tất cả chúng chỉ là “đồ vật”. Họ có thể thích những thứ của bạn nhưng điều đó không có nghĩa là họ thích bạn.

Và một mối quan hệ dựa trên sự quan tâm chân thành, thay vì ấn tượng bên ngoài, thường làm bạn hạnh phúc hơn. Điều này chỉ xảy ra khi bạn là chính mình.

3.      Phụ thuộc:

Khi bạn sợ hãi hay bất an, bạn sẽ bám chặt vào những cách nghĩ cũ, ngay cả khi điều đó không tốt. Khi bạn cố gắng làm vậy, nỗi sợ sẽ mất đi nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ hạnh phúc hơn.

Thay vì vậy, hãy chọn cách nghĩ hạnh phúc vì mọi sự cũ đều đã qua đi rồi.

“Nếu ai ở trong Đấng Christ, người ấy là tạo vật mới, những gì cũ đã qua đi, nầy, mọi sự đều trở nên mới.” - 2 Côr. 5:17

4.      Không lắng nghe:

Muốn người khác thích bạn? Hãy lắng nghe những gì họ nói. Tập trung vào những gì họ nói. Hãy đặt câu hỏi để đảm bảo bạn hiểu rõ những gì họ nói.

Người khác sẽ mến bạn vì điều đó. Cảm giác này sẽ làm bạn hạnh phúc hơn.

5.      Than phiền:

Quyền năng nằm ở ngôn từ. Than phiền về mặt chưa được chỉ làm bạn tồi tệ hơn.

Hãy đổi cách dùng từ. Thay vì nói “Tôi mệt” thì hãy nói “Tôi đang cần thêm năng lượng”.

“Sống chết do nơi quyền của lưỡi, người yêu chuộng nó sẽ ăn bông trái của nó.” – Châm Ngôn 18:21

6.      Kiểm soát:

Nếu bạn thấy mình đang cố gắng kiểm soát người khác, điều này có nghĩa là bạn tin rằng mục tiêu, ước mơ, quan điểm của mình quan trọng hơn của họ.

Sự kiểm soát thường đi kèm với áp lực và sợ hãi.

Hãy tìm những người cùng tầm nhìn với bạn để hình thành đội nhóm. Mọi người sẽ làm việc chăm chỉ và hạnh phúc hơn.

7.      So sánh:

Bạn được giáo dục tốt hơn. Bạn có nhiều kinh nghiệm hơn. Bạn chinh phục nhiều thử thách hơn.

Nhưng tất cả điều đó không làm bạn tốt hơn hay giá trị hơn người khác.

Tất cả những điều đó chỉ đơn giản khiến bạn là chính bạn của ngày hôm nay: về cá tính, thói quen, thành tựu,…

Mỗi người đều khác biệt: không tốt hơn, tệ hơn, mà chỉ là khác biệt.

8.      Xét đoán:

“Đừng xét đoán ai thì các con sẽ không bị xét đoán. Đừng lên án ai thì các con sẽ không bị lên án. Hãy tha thứ thì các con sẽ được tha thứ.” – Luca 6:37

9.      Dằn vặt:

Mọi trải nghiệm đều có giá trị. Học từ sai lầm của bản thân và người khác.

Nói có vẻ dễ hơn làm? Sự thật là bạn chỉ cần di chuyển sự tập trung của mình. Có nhiều triệu phú từng phá sản vài lần và càng về sau thì sự giàu có của họ càng bền vững hơn.

Hãy xem quá khứ là một khoá huấn luyện, quá khứ không định nghĩa bạn là ai.

10.  Sợ hãi:

Cách duy nhất để chiến thắng sợ hãi là… vượt lên nó!

Nếu bạn sợ gọi điện thoại bán hàng, hãy nhấc máy gọi ngay.

Nếu bạn sợ nói trước đám đông, hãy bước lên sân khấu.

Nếu bạn sợ giao tiếp, hãy đến bắt chuyện với người lạ ở đằng kia.

Lâu dần não bộ của bạn sẽ phát hiện ra rằng những điều đó không hề đáng sợ như nó từng nghĩ. Hãy tập trung vượt qua nỗi sợ trước rồi kỹ năng sẽ dễ dàng được hoàn thiện.